你壓力大？
司布真也一樣。
司布真侍奉的大部分時間，都是在疾病和焦慮之間度過。他把大部分精力消耗在講道、教導、寫作和探訪上，用他妻子的話說，把自己獻給他「異常忙碌生活多多的勞苦。」（《自傳》2:16）
「牧師的工作是讓人焦急的工作。」（《全面的事奉》,257）
司布真一生把精力投入雄心勃勃的使命。這樣，過勞和焦慮就與他長相廝守。
講道的壓力：
「幾乎每週我都有幸講道十二次， 我常常在睡夢想著下一次要講什麼。」（NPSP 3: 215）
「有神為我作證，我很少是帶著喜悅的心預備講台侍奉：對我來說，為上講台學習預備，是世上最累的工作。」（NPSP 3:255）
「用同一個姿勢坐得太久，用心看一本書，或者揮筆寫作，這事情本身就讓身體疲勞；但是除此以外，再加上很不通風的房間，一個很久沒有進行肌肉鍛煉的身體，一顆為著許多掛慮負擔沉重的心，我們就有了預備一個沸騰絕望大鍋的一切因素。」（《注意！牧者們》1:173-74）
寫作的壓力：
「我只是一個可憐的文員，一小時又一小時動筆寫字；又整整一上午過去了，除了寫信，什麼也沒做成！寫信，寫信。」（《自傳》4:86）
身體不適的壓力：
「我常常因試煉心情沉重。」（《自傳》3:155）
「司布真早上醒來的時候，他的右手常常僵硬鎖著，像石化了一般，沒有一個關節能靠自己肌肉的力量舒張。」（Wayland,《司布真：他的信心和工作》, 188）
那麼司布真是如何減壓的？這位講道王子如何給自己充電？他經常逃離倫敦的霜霧，去到美頓，法國一個沿海城市休養。
「我在家裡得不到休息，在家裡，每時每刻都有煩惱；但在這裡，我把這些事完全停下，思想就像一張不再拉緊的弓，恢復彈性。」（《自傳》4:226）
這位講道人回到倫敦的時候，總有憂愁前來迎接。但司布真像曠野中那燃燒的荊棘，相信神的子民「只要有神的靈住在我們裡面，彰顯祂的大能，就算被燒盡也是值得」。（《全面的事奉》, 204）
最終的目的不是為了逃避焦慮，而是讓焦慮把我們引到耶穌基督醫治人的同在當中。
今天就讓司布真提醒你，重擔可以變為祝福。以下是應對壓力和焦慮，司布真的十八段名言。
1.「惡中有善，苦中有甜。」
「我們要在這地上，只是小小片刻。這杯雖然很苦，但裡面的不多；讓我們一飲而盡。這些藥丸太小，不能分兩口來吃。況且，咀嚼它們，就是嘗它們的苦味，一口吞下，就不知道它的苦味了。對待今生的煩惱也是如此：隨遇而安，愉快、滿足地接受，感謝讚美神，因為惡中有善，苦中有甜。接受這一切。它不會長久。」（MTP 40:549）
2.「愁苦的人，你必享受寧靜。」
「愁苦的人，你必享受寧靜。可憐受試煉受試探的神的兒女，你會得見天日，那時你會奇怪，你的煩惱都到哪裡去了……有基督在上面的船，不會遭遇船壞海難。」（MTP 19:394-95）
3.「我們的歌聲應該超過我們的歎息。」
「我們遭遇許多煩惱和試煉，如果我們想為此煩惱，我們總能做得到；但是，我們的喜樂遠多於煩惱，所以我們的歌聲應該超過我們的歎息。我們有一位良善的神，祂已經應許，我們的日子如何，我們的力量也必如何。」（MTP 54:309）
4. 「樹在風中低頭，我們也要如此。」
「樹在風中低頭，我們也要如此。羊每次咩咩叫，都會失去滿口的糧草，我們每次抱怨，都會錯失一份祝福。抱怨是一門糟糕的行當，不會產生任何收益，但忍耐卻能點石成金。我們遭難的日子很快就會過去。雨過天晴，黑色的烏鴉要展翅飛去；每一個冬天都會變成春天，每一個夜晚都會破曉。」（John Ploughman’s Talk, 57-58）
5. 「這世上沒有什麼事情是偶然發生。」
「你要喝的藥甚苦，但那位無誤的大醫生一滴一滴度量所有成分，然後混合，讓它們最好發揮功效，讓你得到最大益處。這世上沒有什麼事情是偶然發生。偉大的神坐在地球大圈之上，祂所造的萬民算如天平上的微塵，祂用雲彩為車輦，藉著風的翅膀而行——這同一位神也如此特別關心你，甚至數算你頭上的頭髮，把你的眼淚裝在祂的皮袋裡。所以你可以放心，就連那些正使你如此憂愁的經歷，也完全是按祂永恆的旨意和預旨發生。」（MTP 57:62）
6. 「無論我遭受什麼冤屈，它對我的傷害都不及我對它憤怒的一半。」
「憤怒不會讓任何事情變得好起來，除非是貓拱背弓身。一個人拱背弓身，是在糟蹋自己的形象。人不會因臉紅顯得更帥一點點……無論我遭受什麼冤屈，它對我的傷害都不及我對它憤怒的一半。」（John Ploughman's Pictures，160）
7.「與耶穌獨處，祂要安慰你們的心，修復你們疲憊的心靈。」
「我希望你們不要向懷疑和沮喪投降；而要盡力而為，把其餘的事交給神。有雅各的神作他幫助者的人是有福的；他既不用害怕缺乏，也不用害怕痛苦或死亡。你們越意識到這一點，就會變得越快樂；這樣做的唯一方法，就是通過禱告經常與神相交。與耶穌獨處，祂要安慰你們的心，修復你們疲憊的心靈。」（《自傳》1:351）
8.「黑夜必不用它的黑暗永遠籠罩我們的心靈。」
「我們的冬天不會永遠對我們皺眉不悅，夏天很快會發出微笑。潮水不會永遠退去；洪水會收回它們的步伐。黑夜必不用它的黑暗永遠籠罩我們的心靈；日頭仍必升起，其光線有醫治之能——『耶和華就使約伯從苦境轉回。』神在我們遭遇的憂愁中實現了祂的目的，我們的憂愁就必然到頭。」（MTP 7:449）
9.「把這憂愁變為禱告。」
「再說一次，憂慮對我們毫無用處，它們給我們造成極大傷害。你若要憂慮，不管憂愁多久，都不能讓自己個頭高一寸，頭上多長一根頭髮，或讓一根頭髮變黑或變白……如果我們忘了禱告，對這樣的事你就不會感到奇怪了：就是我們變得坐立不安，憂心忡忡，我們想到的第一件事，馬上去做，而這通常是最遭的事，而不是等候，直到我們看到該做的事，然後在神眼前帶著信靠的心去。憂愁有害；但你只要把這憂愁變為禱告，那麼每一樣憂愁都要給你帶來益處。」（MTP 40:112）
10. 「恩典用它無與倫比的技藝，常常把我們最沉重的試煉變成享受屬天喜樂的機會。」
「我們的患難就像重物，往往會把我們壓倒在塵土當中，但有一種辦法，就是用滑輪安排重物，讓它們甚至把我們高舉起來。恩典用它無與倫比的技藝，常常把我們最沉重的試煉變成享受屬天喜樂的機會。」（Feathers for Arrows, 18）
11.「把你一切憂慮都交在一位恩慈的神手中。」
「如果神關心你，你為什麼還要憂慮？你能把你的靈魂交托給祂，就不能也把你的身體交托給祂嗎？祂從未拒絕背負你的重擔，祂從未在你重擔的重壓下昏倒。那麼，你的心啊！來，除去煩躁不安的憂慮，把你一切憂慮都交在一位恩慈的神手中。」 (Morning and Evening, January 6, AM)
12.「畢竟，這世界是在神手中。」
「如果將來有一天，一場災難的陰影劃過你們的道路，你們擔心要失去自己所愛的人，我祈求你們，如果你們是基督徒，在這樣的時候要發揮信心，讓自己依靠神。記住，如果你們變得如此焦慮，結果失去了清醒的頭腦，你們就不適合應付這緊急情況。也許保持心靈平靜，你們對人會有所幫助；但如果連你們心靈的舵都丟棄了，讓自己在焦慮的洪流前飄蕩，你們就會變得無用和無助。讓你們的心保持忍耐。畢竟，這世界是在神手中。」（MTP 24:512）。
13.「相信耶穌，這是醫治各種憂慮的最佳良藥。」
「你們當中有誰遇上大麻煩，我想提醒你們留心這事實，就是相信耶穌，這是醫治各種憂慮的最佳良藥，是醫治每一個傷口的最上好乳香。讓自己去到耶穌那裡，在祂十字架下面，是憂傷之人能去到的最好地方。在耶穌的憂傷顯露的地方，我們所有其他的憂傷都要治死。相信基督，超越其餘一切，是你們最需要的。」（MTP 55:92）
14.「我們一半的恐懼，出於忽視聖經。」
「弟兄們，不熟悉神的話語，往往是我們滋生懷疑的溫床！我們一半的恐懼，出於忽視聖經。因為缺乏神所默示聖經中儲存的天糧，我們就心靈消沉。」（MTP 33:489）
15.「神正在你的苦難中得榮耀。」
「我親愛的弟兄，你知道嗎，有時神扶持祂的百姓歷經苦難，要比把他們帶出困境做成更大的奇事。祂讓那荊棘繼續燃燒，卻不被燒毀，這比滅火救了那荊棘，顯為是更偉大。神正在你的苦難中得榮耀，如果你意識到這一點，你就會快快說：『主啊，加增我的重擔，如果這讓你得榮耀；只要你讓日子如何，你賜我的力量也如何，就堆積重擔好了；我必不被重擔壓垮，而是要讓我彰顯你的大能。我的軟弱要榮耀你的能力。』」（MTP 19:389）
16.「穩住中心，周圍就安全了。」
「一旦我們與神有了正確的關係，無論是在天上、地上還是地獄裡的，都沒有一樣東西能讓我們懼怕。穩住中心，周圍就安全了。」（MTP 23:148）
17.「從我們最大的苦難，我們得到最美的祝福。」
「從壓頂的烏雲，我們得到更新萬物的雨水；從黑暗的礦井中，人找到明亮的寶石：同樣，從我們最大的苦難，我們得到最美的祝福……最黑暗的夜晚，時候到了，要變成清朗的早晨。」（John Ploughman’s Pictures, 140）
18.「請記住，你們並沒有失去你們的『一切』。你們還有基督，而祂就是『一切』。」
「你們這些最近痛失至愛的人，還有你們這些因為最近生意損失陷入低谷的人，你們是否在為損失煩惱？如果是這樣，請記住，你們並沒有失去你們的『一切』。你們還有基督，而祂就是『一切』。那麼，你們失去了什麼？是的，我知道你們有憂傷的事；但畢竟，你們『這至暫至輕的苦楚，要為你們成就極重無比永遠的榮耀』；所以，用這想法安慰自己——『其實我沒有失去什麼，因為我仍然擁有一切。』」(MTP50:298)
最後的祝福
「願你們中每一個相信的人都得到一種深深的平安! 願你們所有煩惱的念頭都有一個盡頭，每一種焦慮的想法都得平靜! 平安！有福的平安。」(MTP47:166)
（本文轉自微信公眾號：古舊福音。）
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